Личный кодекс силы

Personal Operating System

Личный кодекс силы

Не читать принципы. Практиковать их. Каждый день переводить философию в решения, поведение и новый жизненный опыт.

Утренняя настройка

1. Чего я сегодня действительно хочу?

2. Что сегодня находится под моим контролем?

3. Где сегодня мне важно не предать себя?

4. Какое одно действие сегодня будет проявлением этого принципа?

Сохранено

Испытание дня

Я сознательно выполнил это хотя бы один раз сегодня

Разобрать ситуацию

Не пытайся сразу найти правильный ответ. Сначала отдели реальность от интерпретации.

Шаг 1

Что произошло?

Опиши ситуацию без анализа

Шаг 2

Что здесь является фактом?

Только то, что можно было бы записать камерой

Шаг 3

Что я додумал?

Интерпретации, прогнозы, страхи, предположения

Шаг 4

Что находится под моим контролем?

Шаг 5

Чего я хочу?

Шаг 6

Что мне страшно признать?

Шаг 7

Цена действия

Цена бездействия

Шаг 8

Как поступил бы человек, уже живущий по моему кодексу?

Финал

Минимальное действие

Что я могу сделать в течение ближайших 24 часов?

Разбор сохранён. Теперь важнее всего выполнить минимальное действие.

Вечерняя рефлексия

Где сегодня старый паттерн управлял мной?

Где я применил новый принцип?

Что произошло в результате?

Где я сегодня был нечестен с собой?

Что завтра я сделаю немного иначе?

Насколько сегодня я жил согласно своему кодексу?

Оценка от 1 до 10

День сохранён

Еженедельный аудит

Здесь не нужно ставить себе хорошие оценки. Задача — увидеть реальную динамику.

Главное наблюдение недели

Где я сильнее всего сопротивлялся принципу?

Какой новый опыт изменил мою картину мира?

Что я хочу сохранить как новое правило поведения?

Сохранено

7 принципов

Прогресс

дней практики подряд

дней с записями

—

средняя оценка дня

Последние записи

Данные

Все данные хранятся только в localStorage этого браузера.